今兒個推薦近日來薇琪吃到的好米 ~ 不要認為五穀米不好吃喔!吃過後 ~ 薇琪愛上了這味呢!不過想吃的健康還真是得花點成本才行 



近年來國人飲食習慣逐漸趨向西化與精緻化,人們出現體重過重、便祕、糖尿病、
 
心血管疾病等文明病比例與日俱增。有鑑於此,越來越多消費者開始改變飲食習

慣,轉吃五穀米或十穀米。

 

為了讓更多人吃進健康,繼山水五穀米之後,禾掌屋再度推出明星商品鴨間稻系列最新商品--鴨間稻有機十全珍穀,老祖宗的智慧耕法"稻鴨共生"生物天然防治,在環保署檢驗的零污染苑裡沖積扇平原。




在還沒接觸到五穀米前,真的不知原來五穀米這麼好吃

鴨間稻的十全珍穀 ~ 看起來超豐富的吧!


 
  滿滿的 14 種

鴨間稻有機十全珍穀14種主要成份包括鴨間稻有機糙米,有機小麥,有機圓
 
糯糙米,有機燕麥,有機黑糯糙米,有機大麥,有機蕎麥,有機黑麥,有機

紅扁豆,
加拿大冰湖野米,有機黑豆,有機紅豆,有機埃及豆,.有機小米,

其中,加拿大的冰湖野米生長於冰湖中,無法以人工培育,是完全野生成長

的高營養大自然恩賜食材,富含鋅及豐富的微量元素等。




一直以為五穀米不好煮

其實不會耶!

就跟一般煮法差不多,也不用浸泡 




這個 ~~ 第一次煮!(放電鍋)

因為蓋了鍋蓋水份沒蒸發啦 ~ 所以賣相不好

不過吃起來超豐富 ~ 咀嚼起來很香甜



含有豐富的膳食纖維及鈣、鎂、鋅、鉀、維生素A、B1、B2、維生素B1、

酸及鉀、磷、鎂多種營養,口感香Q有嚼勁,愈嚼愈香。

聽說一碗五穀米的膳食纖維抵四盤青菜

所以嚕!吃五穀米很讚的!!!



這陣子只要薇琪前一天晚上有空

就會弄電鍋菜(就是大雜燴啦!)



菜菜幾乎都是薇琪老爸種的 ~ 有機的喔!

電鍋菜 ~ 僅加鹽及胡椒粉調味(健康唄!)

偶爾就再買個燙青菜來加菜!(看起來就更豐富啦!


 


好吃的有機珍穀跟朋友們分享




大家一起吃健康吧 


 

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