今兒個推薦近日來薇琪吃到的好米 ～ 不要認為五穀米不好吃喔！吃過後 ～ 薇琪愛上了這味呢！不過想吃的健康還真是得花點成本才行
近年來國人飲食習慣逐漸趨向西化與精緻化，人們出現體重過重、便祕、糖尿病、
心血管疾病等文明病比例與日俱增。有鑑於此，越來越多消費者開始改變飲食習
慣，轉吃五穀米或十穀米。
為了讓更多人吃進健康，繼山水五穀米之後，禾掌屋再度推出明星商品鴨間稻系列最新商品--鴨間稻有機十全珍穀，以老祖宗的智慧耕法"稻鴨共生"生物天然防治，在環保署檢驗的零污染苑裡沖積扇平原。
在還沒接觸到五穀米前，真的不知原來五穀米這麼好吃
鴨間稻的十全珍穀 ～ 看起來超豐富的吧！
滿滿的 14 種鴨間稻有機十全珍穀14種主要成份包括鴨間稻有機糙米，有機小麥，有機圓
糯糙米，有機燕麥，有機黑糯糙米，有機大麥，有機蕎麥，有機黑麥，有機
紅扁豆，加拿大冰湖野米，有機黑豆，有機紅豆，有機埃及豆，.有機小米，
其中，加拿大的冰湖野米生長於冰湖中，無法以人工培育，是完全野生成長
的高營養大自然恩賜食材，富含鋅及豐富的微量元素等。
一直以為五穀米不好煮
其實不會耶！
就跟一般煮法差不多，也不用浸泡
這個 ～～ 第一次煮！（放電鍋）
因為蓋了鍋蓋水份沒蒸發啦 ～ 所以賣相不好
不過吃起來超豐富 ～ 咀嚼起來很香甜
含有豐富的膳食纖維及鈣、鎂、鋅、鉀、維生素A、B1、B2、維生素B1、
泛酸及鉀、磷、鎂多種營養，口感香Q有嚼勁，愈嚼愈香。
聽說一碗五穀米的膳食纖維抵四盤青菜
所以嚕！吃五穀米很讚的！！！
這陣子只要薇琪前一天晚上有空
就會弄電鍋菜（就是大雜燴啦！）
菜菜幾乎都是薇琪老爸種的 ～ 有機的喔！
電鍋菜 ～ 僅加鹽及胡椒粉調味（健康唄！）
偶爾就再買個燙青菜來加菜！（看起來就更豐富啦！
）好吃的有機珍穀跟朋友們分享
大家一起吃健康吧
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